うつ病や適応障害などで休職中の方にとって、毎月の傷病手当金の申請は想像以上に大きなストレスではないでしょうか。
「体調が悪い中、わざわざ切手を買ってポストへ投函しに行くのが辛い…」 「会社に書類を送ったけれど、無事に届いたか不安…」
そんな悩みが、2026年（令和8年）1月から解消されるかもしれません。 全国健康保険協会（協会けんぽ）において、ついにマイナポータルを活用した「傷病手当金の電子申請」が本格的にスタートします。
本記事では、制度開始を前に知っておきたい「スマホでの電子申請のやり方」や、メンタル不調で退職を考えている人が受ける「電子化のメリット」について、わかりやすく解説します。
毎月の面倒な郵送作業から解放されたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
傷病手当金の電子申請とは？いつから始まる？
これまで傷病手当金の申請は、すべて紙で行うことが原則でした。医師に就労困難である旨の証明をもらい、会社にも証明をもらい、それを提出する…このようなアナログ作業が必要でしたが、2026年の1月13日から協会けんぽで電子申請が可能となります。
令和8年(2026年)1月より、マイナンバーカードを利用した行政手続きサイト「マイナポータル」を通じて、傷病手当金の申請ができるようになります。
これにより、自宅にいながらスマホやパソコンで申請が完結するようになります。
| 項目 | これまでの申請（紙） | これからの申請（電子） |
|---|---|---|
| 申請手段 | 窓口へ持参 or 申請書を郵送（ポスト投函） | スマホ（PC）から送信 |
| コスト | 交通費 or 切手代・封筒代 | 無料（通信費のみ） |
| 受付時間 | 保険協会の営業時間内 | 24時間365日OK |
| 状況確認 | 電話で問い合わせしなければならない | 画面上で審査状況の確認が可能 |
変化として大きいのが「状況確認」です。これまでは「審査に通ったかわからない」ことや「いつ振り込まれるんだろう…」ということがあり、不安な日々が続くことがありましたが、電子申請を活用すると申請状況のステータスが可視化されるため、精神的な安心感にもつながります。
【比較】電子申請にする3つのメリット
特にメンタルヘルス不調で療養中の方にとって、電子申請は単なる「便利さ」以上のメリットがあります。
- 郵送コスト・外出の手間がゼロに
これまでは体調が悪いにも関わらず、外出して提出しなければならないというプレッシャーがありましたが、電子申請なら、ベッドの上からでもスマホひとつで手続きが完了します。 - 24時間いつでも申請可能
「今日ポストに出し忘れた…」といったことで傷病手当金の申請が遅れ、受給が遅れてしまうケースがありましたが、電子申請であれば深夜で早朝でも体調が良いタイミングで申請することが可能です。 - 審査状況（ステータス）を確認可能
マイナポータル上では、「申請書到達」、「審査中」、「受給決定」のように処理状況が確認できるようになる見込みです。（ステータス状況の表示内容は電子申請開始後に判明します。）「審査不備で返戻されていないか？」、「会社は手続きをしてくれていたか？」という不安を目に見える形で解消できます。
電子申請のやり方・必要なもの（フロー）
実際に2026年1月から申請を行うために必要なものと、大まかな流れを予習しておきましょう。
- マイナンバーカード（※署名用電子証明書が有効なもの）
- スマートフォン（マイナポータルアプリ対応機種）
- マイナポータルアプリのインストール（こちらよりインストール可能です）
※ パソコンで行う場合は、ICカードリーダーが別途必要になります。もしマイナポータルアプリをインストール可能なスマホがある場合は、スマホで行うのが一番手軽でおすすめです。
- ログイン
スマホでマイナポータルアプリを開き、マイナンバーカードを読み取りログインします。 - 申請フォームの入力
「健康保険給付の申請」メニューより傷病手当金を選択し、必要事項を入力します。 - 添付書類の登録
医師の意見書などの必要書類をデータ（画像やPDF等）で添付し、送信します。
電子申請になっても「審査の壁」は変わらない
ここまで電子申請の手順を解説しましたが、一つだけ重要な落とし穴があります。
それは、「申請が簡単になること」と「審査に通ること」は別問題ということです。
いくらスマホで簡単に送信できても、添付する書類の中身や、申請内容の不備があれば、当然ながら「不支給」や返戻（やり直し）」になってしまいます。特にメンタルヘルス不調で退職する場合、以下のハードルは電子化されても残り続けます。
- 医師の証明（意見書）の内容
「就労不能」と認められるための適切な記載がされているか？日付のズレがないか？など、傷病手当金を受給するために必要な項目を自分でチェックする必要があります。 - 会社とのやりとり
電子申請システムができても、結局は「会社（事情主）に証明データを依頼する」というコミュニケーションが必要です。 適応障害などで「会社の人と連絡を取りたくない」、「上司と話したくない」という理由で退職した方にとって、この会社への依頼業務こそが、最も重いストレスであり続けます。 - 退職日と資格喪失日の罠
退職後の給付（継続給付）を受けるには、退職日の過ごし方や出勤状況など、細かい条件をクリアしている必要があります。ここを間違えると、1円も貰えなくなるリスクがあります。
「自分は傷病手当金をもらえるの？」まずは専門家の診断を
「電子申請のやり方はわかったけど、そもそも自分は受給条件を満たしているの？」、「会社と揉めずに、スムーズに受給手続きを進めたい…」
そう不安に思った方は、申請ボタンを押す前に、まずは退職給付金のプロによる診断を受けてみませんか？
私たち退職ステーションでは、傷病手当金や失業保険の申請でお悩みの方に向けて、全国対応の申請サポートを行っています。
LINEで1分！無料給付金受給診断実施中
現在、退職ステーションの公式LINEでは、いくつかの質問に答えるだけで、あなたが退職時に受け取れる給付金の金額がわかる「退職給付金受給診断」を無料で提供しています。
- 完全無料で診断可能
- LINEで完結
- 会員登録不要（LINEの友達追加のみ）で受診可能
電子申請が始まっても、最後に自分を守るのは「正しい知識」です。申請してから「対象外だった」と公開しないためにも、まずは無料診断であなたの受給可能性をチェックしてみてください。
まとめ：傷病手当金の電子申請を活用して効率的な申請を
2026年1月からの電子申請は、療養中の私たちにとって「手間」と「不安」を減らしてくれる画期的な仕組みです。
【今のうちにやっておくべきこと】
- マイナンバーカードの取得・有効期限の確認
- マイナンバーカードのパスワード（暗証番号）の確認
- スマホへの「マイナポータルアプリ」のインストール
サービスが開始されたら、当サイトでも実際の画面を用いた詳しい操作マニュアルを公開する予定です。
面倒な手続きはスマホに任せ、心と身体を休めることに専念しましょう。
